آموزش تندخوانی تندیلو|Tondilo

افزایش سرعت مطالعه در 12 روز

فقط با 10 دقیقه تمرین در روز

دانلود رایگان نرم افزار تندخوانی


مقالات تندخوانی   > مقاله شماره10

تمرین تمرکز و تجسم



در این تمرین یک کلمه با مفهوم مثبت (مثل: موفقیت، پیروزی، خوشحال، خندیدن، هدف و ...) را با مدادرنگی با 6 رنگ متفاوت روی هر کاغذ یادداشت با رنگ پس زمینه سفید یادداشت نمائید. شما در ابتدا به مدت 10 ثانیه به کلمه اول نگاه کنید سپس چشمان خود را ببندید و سعی کنید آن کلمه را به مدت 5 ثانیه با همان فونت و اندازه و به خصوص رنگی که داشت تجسم کنید. سعی کنید اندازه کلمه را در ذهن بزرگ کنید و حروف آن را در ذهن با دست لمس کنید. سپس همین کار را مجدد با همین کلمه ولی با رنگهای دیگر تکرار کنید در کل 6 رنگ می باشد. این تمرین نیاز به تداوم و حوصله دارد و در ابتدا ممکن است سخت باشد، ادامه دهید و دلسرد نشوید. در صورتیکه در تجسم رنگ به مشکل خوردید، یعنی نتوانستید کلمه را با رنگش تجسم کنید یک راه این است که همانطور که چشمان خود را بسته نگه داشته اید خودتان را تصور کنید که قلمو را داخل سطل رنگ مربوطه می زنید و حرف به حرف آن کلمه را با رنگ مربوطه رنگ می کنید تا کل کلمه یک رنگ شود.
*** این تمرین را همواره قبل از شروع به انجام تمرینات انجام دهید روزی یک کلمه با 6 رنگ مختلف (21 روز)



برچسب ها:






< بازگشت >
آدرس اینستاگرام: Tondilo_com   آدرس لینکدین